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预防近视手抄报内容

作者: 安徽民间习俗网 发布时间: 2021年10月13日 18:13:40

预防近视手抄报内容推荐

  近视是指眼在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。下面是小编为大家准备的预防近视手抄报内容,希望大家喜欢。

  预防近视手抄报1

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预防近视手抄报4

预防近视手抄报5

  预防近视手抄报内容1:

  眼睛近视很让人头疼的,给人们的工作、学习和生活都带来的极大的不便,而且现代人的患近视的人群在不断的上升,很多小孩子就已经佩戴眼镜了,这其实和他们日常的学习习惯及用眼习惯是息息相关的,要是不想被近视所困扰的话,就应该注意以下事项。

  关于近视最重要的就是预防,因为一旦患有近视要想治愈是很困难的,除非经过手术,否则您要是不带眼镜的话,眼中的世界就是模糊的,但是戴眼镜又影响美观,如果带隐形的话时间久了还会伤害眼睛。

  1、注意用眼卫生:不在床上看书,不在行走时、车内、强光或暗光下看书;读书写字应保持一市尺(35 厘米)距离,光源应达75米烛光照度,应放在左前方;看电视时,人与电视距离为2.5~3 米,电视略低于视平线,通常不超过1 小时;玩游戏机也要严格限制时间, 一般不超过半小时。

  2、饮食中缺钙和铬能诱发近视;高糖饮食也会导致眼轴延长。因此,应提倡多吃粗米粗粮,少吃糖果,减少脂肪(会引起缺钙)摄入,减少铬的排出,有利预防近视。怎样预防近视?需要注意一下几点:

  “四要”即是

  --要控制用眼时间:看书写字60分钟后要休息眼睛,最好远看绿色植物10分,每天看电视或用电脑不超过一小时。

  --要保持用眼距离:看书、写字保持一尺、一寸、一掌,坐姿要端正;看电视要在二米以外,电脑屏幕应低于眼睛。

  --每天做两次眼保健操。

  --应加强眼睛的营养,尽量多会蔬菜、水果。

  “四不要”即是_

  --不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。

  --不在阳光直射下看书写字。

  --不躺着看书,不在走路、乘车时看书。

  --不长时间看电视和操作电脑。

  怎样预防近视?看完上面的介绍您应该知道答案了吧,所以人们在平时一定要注意用眼卫生,而且在看书学习或者看电视的时候一定要注意坐姿和灯光环境,尤其是小孩子,更应该注意保护眼睛,做到“四要”,坚决不做“四不要”。

  预防近视手抄报内容2:

  研究发现,近视眼形成的原因有多种因素,可分为三大类:其一是父母的遗传;其二是出生时体重低和早产儿;其三是不良的用眼习惯。

  人们都知道近视眼是有遗传性的,父母都是近视眼的,后代几乎百分之一百是近视眼;父母一方近视的,其后代出现近视的概率在50%以上。对如何避免父母近视传给下一代,目前还没有可靠的有效方法,但是,可以预防后代非遗传近视和遗传近视度的.控制。

  一般说,孩子尤其是幼儿都有不良的用眼习惯,如看电视时间过长、暗处看书、躺着看书、在动荡的车厢中看书、常玩手持游戏机和电脑等,都会使原本不近视的孩子发生近视,原本有遗传近视的,会加速近视的发展。因此说,不管孩子有没有近视眼的遗传因素,都要让孩子养成正确使用眼睛的好习惯,这对预防和控制近视的发展有好处。

  出生时体重低的婴儿和早产儿患近视眼的可能性最大。出生时体重低起因于胎儿发育迟缓,孕妇孕期营养不良、病毒感染、饮酒吸烟和多次妊娠等都会引起胎儿发育迟缓、新生儿体重不足。孕期患急性x染病和慢性疾病、孕晚期过性生活或过度疲劳都会引起早产。所以,孕妇的保健是相当重要的,它直接关系到胎儿的健康发育。孕妇要保证饮食营养丰富,并注意适当休息和避免病毒感染,这样才能保证胎儿正常发育和健康。胎儿发育良好,就能在很大程度上预防近视眼的发生。

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